Rodzaje diety wegetariańskiej – czym się różnią?
Diety wegetariańskie charakteryzują się wykluczeniem mięsa i czasami innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Istnieje kilka rodzajów diet wegetariańskich, z których każda ma inną charakterystykę. Oto główne rodzaje diet wegetariańskich i różnice między nimi! Dieta lakto-owo-wegetariańska Jest to jeden z najpopularniejszych rodzajów diet wegetariańskich. Wegetarianie wybierający taką dietę powstrzymują się od spożywania mięsa, ale włączają do swojej diety nabiał i jajka. Nie obejmuje: mięsa, ryb. Obejmuje: produkty mleczne (lakto) i jaja (ovo). Dieta lakto-wegetariańskia Laktowegetarianie wykluczają ze swojej diety jajka, ale spożywają produkty mleczne. Nie obejmuje: mięsa, ryb i jaj. Obejmuje: produkty mleczne. Dieta owo wegetariańska Wegetarianie wybierający ten rodzaj diety unikają […]
Czytaj więcej...